有没有大神指导指导

自从手淫后连语言表达能力也没有了，平常也不爱和人打交道了，戒了以后可以恢复吗

戒色是可以帮助恢复语言和社交能力的。手淫是一种不良习惯，会导致身体和心理上的问题，例如疲劳、乏力、注意力不集中、焦虑、抑郁等。这些症状都会影响一个人的语言和社交能力。通过戒色，你可以改善身体状况，提高身体素质，增强自信心和自尊心，从而更好地应对工作和生活中的挑战。同时，戒色还可以帮助你培养良好的生活习惯，提高自律性和自我控制能力，从而更好地管理自己的生活和情绪。因此，建议尽快戒除手淫这种不良习惯，并积极采取措施改善自己的身体和心理状况。

sy伤害身心，心里出现问题就会影响言行，好好戒色养生养足肾气，这种情况即可改善，加油

肾主恐，sy过度消耗肾精过多，所以好多人会变得自卑社恐不敢说话不会说话，坚持戒色养生，彻底戒除sy，yy，肾气会慢慢恢复，整个人也会自信起来的，加油

加油

你以前是什么样的戒了以后就会变成什么样

必然可以恢复

因为sy会让人脑子迟钝，大脑控制语言，自己表达能力也不好，唯唯诺诺不敢和别人讲话，缺乏自信，不爱和人打交道，也是因为sy后你身心疲惫，压根不想做任何社交，一定要戒色才能去恢复啊

戒色后可以恢复 不敢与人交流是底气不足 底气不足是因为肾气不足 肾气不足大脑得不到保养 自然对语言表达有损 戒友你一定要坚持戒色 同时多行善 从每天来戒色吧帮助戒友做起 每天都行善事 提升自己的正气 正气足了对戒色帮助会很大

可以，但戒色可不是那么好戒的。