还是没有办法控制，昨晚又打了一发

真的太难了
，性欲真的太强了，越忍着越想，要是我结婚后有了老婆估计就不会这样了
，接触到的视频照片全是那种美女，不打一发根本睡不着觉，控制不住去想

我整晚都睡不着我都没打，你给我自律一点啊

一边戒一边撸

看看我吧兄弟，我23但我现在是半死不活了，我以前是一天两三次，我现在遗精，脱发，失眠，大汗淋漓，而且现在尿尿和拉屎也会有精滑出，多次撸把下面搞坏了，赶快收手吧。戒了两百多天恢复特别不好。别像我，身体垮了才戒。去看中医，中医说我脾肾虚，湿热内蕴，淤堵，无法自行恢复了，医生讲了半小时，要多运动但别出太多汗，还要少吃辛辣刺激，肥油腻和甜食，冰冻的东西千万别吃，还有就是晚上十点必须睡觉别熬夜早睡早起，少吃肉，还有是西瓜少吃，大寒食物。一定要好好忏悔，好好学习好好孝顺父母多行善，戒除坏习惯

戒色十规 第一条 远离黄源
你这整天看美女  不破才怪
不要再引火烧身了

戒色六式了解一下吗

别再让邪淫伤害自己了，别等到出现不可挽回的后果了再后悔。

一定要掌握方法的戒，这样戒色才会慢慢进入稳定期，一定要注重观心断念的学习和练习，戒色一定要从内心下手，这样效果才会显著，也会更快的进入戒色稳定期，把握住了根本，戒色就会进步越来越快。戒为良药和当下的力量这两本书建议看下，相信可以帮到您。加油

把抖音快手删了吧

一定要彻底戒色，加油。找回纯净的大快乐