戒两个月了 身体恢复了一点

本人18岁 戒了有两个月第一个月刚开始戒的时候有点不适应一个月一共遗精四次，然后就是这个月就遗精二次，我之前症状有尿频，有时候起床会感觉累没精神，眼睛有浮肿，还有胸闷症状，戒了两个月感觉尿频和眼睛浮肿不那么频繁了，肾感觉不像之前每次感觉到累和酸了，现在就是胸闷症状困扰我因为我五月份开始有的之前一直没有不知道是不是看huang导致的，五月六月这两个月我跑了很多次医院去看检查就是因为有时候会感觉喘不过气胸闷，之前检查出来那边西医说正常的说没事但回家还是有就到八月初去看中医，中医说我有个轻度肺动脉高压说有可能是这个引起我胸闷的，她就给我开中药喝，到今天差不多快喝一个月了感觉确实比之前好了一点没那么难受了，但师兄们我想问一下我这个是我之前不好的习惯引起的吗还是就是得了这种病，我之前没有这种症状，我现在不能剧烈运动只能走，下个星期就开学了到大学里面去了但是我想知道这个能好吗，我很想运动每次想运动就会想到自己有这症状就不敢去运动了，我现在都很苦恼。

不要太劳累就可以

不良行为会导致肾虚，肾虚百病丛生，不良行为是致病因素重要原因之一，致病因素也有很多，比如熬夜、久坐、受寒、风邪、病毒、吃错东西，不良行为会导致身体虚弱，抵抗力下降，患病的风险会增加。

肾主纳气，肺主呼气。肾虚之后是会容易导致胸闷的，坚持戒色，不要熬夜然后还是要适当运动，动静结合，如果跑步什么的受不了先散步也行，还是要动起来。

加油！

你这算啥。我比你还郁闷9个月不能运动了，只能走一走就行。我戒色9个月都没恢复，急啥嘛

一般戒色加运动养生恢复速度是很快的。我因为恶毒医生原因，躺床上休息9个月都没恢复，还越来越重。

走路就是最好的运动方式，到了大学生活宽松，吃完晚饭多走走，可以到安静的场所做些深蹲之类的运动，有空了看看戒色文章，提高觉悟和定力，有助于帮你洗掉脑子里的黄毒

加油

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