又遗了，隔了四天

两次都是两点左右，感觉身体又退了，头晕，腰疼，前列腺不适，小腹有感觉，继续坚持，约了19号的中医，继续巩固坚持，各位同仁，加油！

固肾功吉祥卧之外，多站养生桩或者打坐，让身体逐渐通畅，精内化五脏六腑，饮食和情绪都要控制好，加油楼主，遗精一定要重视起来

（频繁遗精恢复）
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晚上少吃点，可以避免不必要的遗精，不信你试试

早睡早起   不yy   睡前忏悔    加油   越来越好

控遗的细节特别多，可以看看戒为良药137季——控遗之道终极篇。
加油！

没事的 不要yy 加固精关 早睡早起

1 早睡早起 2 不yy 3 不吃油腻油炸辛辣刺激的食物 4 不生气 心平气和 不急不躁 5 固肾功 站桩 6 孝顺父母 7 忏悔 8 帮助他人戒色

多吃素 少吃肉，尽自己能所能及帮助他人，睡觉时候穿宽松的长裤，要是有佛缘可以选择念佛。

邪淫者贫贱一生，邪淫先破财，楼主，别怕麻烦，你今日头条搜索明道悟决，绝对对你有帮助