连续两年的变化

奉劝大家尽快戒了吧

加油

兄弟加油！sy对于容貌的影响太大了，一定要戒！

感谢分享！学习戒为良药，加油！

加油 建议戒友们每天一定要坚持学习，每天坚持学习非常重要，不管你是看了多少戒色文章，前提是 (每天)都要去学习，不要中断，状态好多看一点 状态不好少看一点 关键就是不要中断学习，一定要去坚持做一件事，专业去对待戒色这件事，戒色是一项系统工程，不要把它想简单了，去学习戒为良药，学习传统文化 错过了传统文化真的是损失。大家一定不要错过 加油。
书籍建议看纸质的比听的和看电子的效果会更好。
戒色的核心就是观心断念 苦练断念口诀 学会观心断念，断念口诀在戒为良药书籍里面都有详细解释，也有告诉你怎么去断念 去学习戒为良药，然后再去练习断念口诀 一定要熟练运用到实战上，并且提高综合觉悟 培养自己的德行。
戒为良药是一本专业的戒色书籍。如果在家看纸质书不太方便的话就在浏览器搜索 戒为良药 就可以看到，如果是安卓的话就在浏览器搜索 戒学书院 这里面也有戒为良药，还有很多其他的戒色文章，非常好，如果自己方便的话可以在网上买一本纸质的来看，效果会更好。戒色是全方面的思想改造 也要改掉自己其他不良习惯 而不是单纯的戒撸 不要把戒色想简单了 加油！

看起来没有那么瘦了

加油戒，手淫就是让自己舒服的废掉，以为自己捡到宝了，其实自己正在往满是危险陷阱里跳。你干不掉自己的心魔，你就被心魔干点，心魔一点点的损耗着自己宝贵的肾精，肾精一点点的损耗，生命也一点点的流失，症状也随之而来。撸到最后，只有医院的病床在等着你，躺在床上的自己就会想到自己的家人父母，开始慢慢的后悔，父母也因为自己白了头，这时候才后悔已经太晚了。很多人都是把自己撸成肾衰竭，尿毒症，糖尿病各种症状时候才知道后悔，得了尿毒症几乎是不可能治好了，自己也在人间活不了多久了。好好戒色吧，不要存有任何侥幸心理，不要觉得症状不会到自己身上，这只是时间的问题。父母辛苦一辈子，把最好的都给自己。最后自己却换来一身症状让父母伤心，这是最不孝的。戒色后，就要好好孝顺父母，不让父母担心，多行善积德。加油吧

加油坚持戒色

哈哈哈，变大叔了吧，这玩意就是精神鸦片，一粘上就完蛋，男人应该在球场上挥洒，在角落里撸管是废物

戒除邪淫  一切都会好的