8月28日戒色至今有一次破戒日

破戒之前半年戒色情绪很稳定状态也很好固肾功也在做从6月开始停掉了戒色文章因为一些事情导致2个月快3个月没看戒色文章至现在因为没有看戒色文章之前潜伏的心魔又出来了2月10日戒色至8月2日破戒现至今今晚8月28日破戒经过这次准备回到之前的状态拒绝邪淫，调整身心健康，调整整体状态烟准备戒掉阿（能少抽就少抽，不要太强制会影响状态，等身心恢复健康再彻底戒烟）每天早起跑步，10点之前必须睡觉每天两张戒色文章这次破戒我没有懊悔反而更加清醒加油