真的是的非常无语。

今年30，每次都能坚持20多天，老做春梦，然后就会不受控制，


，谈个女朋友老说我尴聊
平常可以安心工作。

破戒要做好总结，说明觉悟还有不足。梦是大脑中深层次的想法，证明不良影响影响很深，坚持学习，清理念头，多加忏悔。
要学会专业戒色哦，专业戒色强调每天坚持学习戒色文章。推荐每天学习戒为良药，不断提高觉悟清洗念头，纠正大脑中的错误观念没有，不能强戒（强戒就是只靠毅力去戒）和盲戒（盲戒就是不学习戒色文章去戒）两者都注定会失败的，因为觉悟没有实质性提高，大脑中的错误观念没有纠正。很多问题在勇猛精进学习戒为良药后都能找到答案的。
推荐每天学习戒为良药（里面详细介绍了色害，症状的由来，恢复方法，恢复过程中会遇到的问题和解决方法）可以多做笔记加强吸收，学习提高觉悟，觉悟战胜心魔，加油。

是啊，怪圈真的很难突破

加油兄弟，一定要突破自我，平时做到修心断念，饮食清淡，作息规律，适当运动和做一些养生功法

关键点是20多天春梦后，意志下降，警惕性也下降。
个人的方法是：
1警惕心，这里指的是接触后的第一时间就警惕，不要持续涨大欲望，破戒往往都是因没有立马断除而导致欲望大到无法处理了。擦边，h，yy，凡是容易勾起的立马停止，立马转移注意力。非礼勿视，非礼勿听。这个是戒的基础，一定得认真，认真，认真对待！
另外，当你精神很疲惫时，欲望会高涨，这是最常见的破的时候，此时要做的是好好的睡一觉，等第二天醒来，精神充满你会发现欲望几乎无了。
2规律的向上生活。这是根本，当我们遵循着规律的生活，根本不会去想sy。每天做着有意义或能提高自己的事，如上午吃完饭，我的任务就是认真看书，中午睡到几点起来，我的任务是认真锻炼。认真去做，都是有益的。
一定要坚挺住，度过了这段时间，会回归平静的。

建议你学习（戒为良药），里面有专业的戒色和养生恢复方法。

。。。。所以修心才是控制身的关键啊。

多学习戒色文章，学习是突破的唯一途径，学习提升认识，学习获得定力，不学习的强戒注定失败，加油！