总结为什么自己老频繁遗精的问题

发表于 2024-7-24 18:06:02

今天是这个月第四次遗，上个月遗了五次，因为那时刚刚开始戒，精关不固，导致的频遗，这个月应该说好了一点，但是我运动量大，每餐吃得都多，而且是吃肉。
大家都知道运动量大了，吃肉吃多了都容易遗，第一个我无法避免，因为我的工作就是要运动，第二个就是控制不住自己的嘴巴，看到了根本忍不住吃，唉，真的病从口入啊，而且晚上也会吃东西，喝东西，平常还喝冷饮，我都知道危害但就是控制不住，控制欲望这方面真的得提高才行，今天我避免吃很多肉，没喝冷饮但晚上喝了一杯奶茶，不冷，睡觉前不应该喝东西的，但是我没控制住，现在我想，这些都控制不住和xie念来了控制不住有什么区别，我就是控制不住自己的人，我太差劲了，真比不上在做的各位。
唉昨晚遗了，今天念头好多，一个人的时候念头不断来，睡午觉时，想的也是那些东西，没断掉还跟着跑，虽然说没有导致破，但是也是意yin了，我是一个罪人，大家别像我一样。好好戒，不要只控制戒yin的欲望，还应该戒掉吃东西的欲望，这样大家才能戒得好，戒得舒服。