为什么一破就会连续破

好不容易戒了一个月 最近开始动摇 昨天刚破 今天又破了 今天脑子里还在想着昨天的邪y 究竟该如何是好

sy之后连续破戒是不好的，但又是很正常的情况，基本上每个人都有所经历，原因就是sy之后邪念会集聚的增多，而破戒之后人的抵抗力又大大的下降，最终就会导致连续破戒的出现，所以破戒之后一定要总结破戒原因，加强对戒色文章的学习，这样才能避免破戒

这是正能量不足，其实不光是XY，其他的恶念如果压不住的话都是因为正能量不足
提升正能量的话，就是第一多孝父母，百善孝为先，一孝遮百祸；再就是多做善事，善事做得越多，得到的感恩越多，正能量越大；再就是因果对应性的对治法，多劝别人戒，多发戒色书，或贴戒色帖，直接对应于戒色，效果很好。
当然自己也要多看戒色书，发诚心戒除。！

时刻提醒警惕，时刻不放松，多觉察自己的念头

破戒后会有破罐子破摔的倾向，而且相比于一开始戒，没有了一开始的初心和决心，建议写一写忏悔文，好好忏悔过去的经历，然后下大决心断除这个恶习！

楼主，破戒后一定要认真去看看戒色文章（推荐《戒为良药》），这时你看起来就会很有感觉。此外，一定要认真总结。不要让“精费”白交了。还有，一定要加强断念练习，以防连续破戒。楼主可以去看看《戒为良药》的第85季：戒色往事之失败激励篇，希望能帮到你。加油！你一定行！

所以一定不要破戒

有没有每天都来戒色吧，每天坚持过来，哪怕就是花十分钟，需要积累。多帮助别人，就是提醒自己。这是必然的因果规律。加油！

戒色首先就是断黄，背戒色口诀。都不做不到，怎么戒色？

戒色六式了解一下吗，戒五年没问题