又破了，有没有人能救救我我不行了

发表于 2024-7-23 13:56:17

又破了，有没有人能救救我我不行了

发表于 2024-7-23 13:56:42

别连破就行，《戒为良药》睡前前2章再看看

发表于 2024-7-23 13:56:58

先明确决心吧，之后还确实有打算戒手淫吗。
如果无法自我激励了，那就回归生活吧先，看后面症状如果严重了会不会有不多。
如果，果然，还是想戒手淫，那就从最基础最普通的每日学习一次复习一次做起吧。

发表于 2024-7-23 13:57:35

成功的戒色模式有且只有一种:那就是通过不断学习提高觉悟和断念能力。程度修到了自然就戒掉了。等你觉悟非常高了,并且保持警惕,就可以彻底戒掉。

发表于 2024-7-23 13:58:20

戒色初心者的话，给您三个提醒：
1:一定要系统地学习戒色知识，否则一定失败，没有例外(统计概率太低)。可以先从《戒为良药》(尤其初心者，一定要从第1季开始，系统地往后看，一共140季)开始。
2:大概一个月左右的时候，会有第一个欲望高峰期，要注意。度过第一个高峰期就算慢慢步入正轨了。
3：非必要，不要掺杂信仰来戒色，客观实践和统计学都证明其不是必须。