师兄们我这脱发怎么办

好好坚持戒色养生，吧里有案例恢复的，可以多向他们学习，宁外可以多做梳头功，对生发是有帮助的

脱发的话在吧里也是挺普遍的，无论如何彻底戒色必须要做好，如果是邪淫导致肾虚型脱发，彻底戒掉后逐渐可以恢复，如果戒了一段时间自己各方面做的也比较好脱发没缓解，可以到正规医院看下，因为也有其他原因会导致脱发的

戒为良药

我已经m了

在不戒下一步就是秃顶

先戒了吧，太严重了，别熬夜，别喝奶茶饮料

回复2楼楼中楼吧友 @自我规划人生  ：脱发与戒色没有直接的关系。然而，一些研究表明，压力和焦虑可能会影响身体的健康状况，包括头发的生长和健康。如果你认为你的脱发是由于心理因素引起的，那么寻求心理咨询或找到应对压力的方法可能会有所帮助。此外，营养不良、遗传基因问题或其他身体原因也可能导致脱发现象。如果你的脱发情况严重或者持续存在，建议咨询医生以获取更详细的诊断和治疗建议。

目前来看你的脱发的情况不算严重，但是也一定要注意了，怕就怕后面脱得更多。具体怎样防止头发我是不清楚了。但是最基本一点希望你可以减轻自己的心理的压力，每天开开心心，这一点肯定可以减少脱发的。因为我脱发的情况比你要严重很多倍，在我改变自己的一些心态之后，变得有所好转。然后是一些健康的饮食吧，适当的运动锻炼和休息，最后就是大家都知道了，戒色是肯定要戒的。

除了好好戒色，没有人能拯救你，我也是比你还秃了，开始好好戒色