我现在一周一次，脸上起了座疮

sy会导致内分泌失调，从而导致爆痘、痤疮、脸部出油严重，坚持戒色养生脸部问题自然而然就会改善，戒为良药有一季专门讲sy导致脸部问题的以及恢复方法，你可以找来看看，加油！

要彻底戒色，不要心存侥幸，不然你的自信，一切美好事物都会离你远去！！！

加油

必须下大决心，彻底戒除sy恶习，否则症状只会越来越严重。

手淫导致肾精流失，最后都会伤大脑，必然出现头疼，头晕，腰疼。中医讲精生髓，髓生海。手淫导致肾精流失，肾精不够，脊髓就流下来，脊髓不够，脑髓就流下来。手淫危害巨大，废人无数，必须要戒。戒的前提是不看一切色情的东西，包括图片文字，视频小说电影还有色情游戏也不要玩。

没忍住

为了祛痘，楼主需要戒掉手淫和黄片，特别要注意的是还要戒掉意淫，意淫也是会导致长痘的。有不良念头时请念断念口诀，“念起即断，念起不随”，直到欲望消退。