熬夜的影响

想问一下大家，我每次熬夜后，心就会不舒服，并且特别容易想黄色，到底是什么回事，为啥熬夜会这样，几乎每次都是熬夜完第二天，无缘无故想黄色，有时破戒后就会感觉心舒服了点

熬夜对身体健康有很大的影响，其中包括心理和行为方面的变化。根据你描述的情况，每次熬夜后出现心不舒服并且容易想黄色的情况可能与以下因素有关：1. 睡眠不足和质量差会影响身体内各种激素的分泌，进而影响到情绪和欲望。长期睡眠不足可能会导致焦虑、抑郁等负面情绪增加，同时也会使性欲增强。2. 熬夜会导致身体的代谢减缓，使得能量消耗减少，而脂肪和糖分却更容易积累。这种生理状态的变化可能会使人感到疲倦和不舒适，同时也可能促进黄色想法的产生。3. 长期的生物钟紊乱会破坏身体的正常节律，导致内分泌失调等问题，从而引发一系列的身体和心理健康问题，包括性欲亢进等症状。如果你经常因为熬夜而出现这种情况，建议你要调整好作息时间，保证充足的睡眠时间和质量。在睡觉前可以尝试放松身心的方法，如听轻柔的音乐或进行冥想来帮助自己入睡。另外，建议你寻求专业的心理咨询师的帮助来探索如何控制自己的黄色想法和戒除不良习惯。

加油

我的亲身经历，熬夜后第二天浑浑额额的，没有精神，也是对肝肾的损害。

熬夜跟纵欲是划等号的，你可以自己买个手表测一下每次熬夜后的心率，基本上都是不正常的

熬夜影响声心，压力也没有得到缓解，应早睡早起

正常，我觉得熬夜是一切崩坏的开始

习惯性加上无聊破戒的类型！很正常，建议早点睡，建议多学习，推荐学习戒为良药！