破戒了，不知道怎么办了14岁

感觉这几天都很低迷，就破戒，完全控制不住自己，欲望来了，完全靠意志跟他斗争，真的好难受，各位基友能教教我怎么搞吗

靠意志力戒色不了，每天看戒色文章，还要帮吧友戒色，背戒色口诀

学习文章提高觉悟降服意恶才是唯一出路，不是让你靠毅力强戒的

这么有福报

刚开始戒色，第一关一般都是意银关。所以要管理好自己视线，不要乱看。视频什么的先不看。
我说下个人如何渡过意银关的。就是每天有空就来帮助吧友戒色。能力范围内认真回答他们问题，坚持做，必然正气提升，化解念头，欲望自然退去。在帮助吧友一个多月后，突然念头更多了。然后一定星期左右就退去了，个人感觉是正气在清扫过程，灰尘更多了，等清扫完了，就清净了。
同时及时断念，建议您断念口诀可以念，南无观世音菩萨，个人感觉效果挺好，
同时原谅以前的自己。不要讨厌心魔。这是您以前自己的选择，告诉它，老朋友，我现在想做一个正能量的人。和您再见了。这样邪念就会少很多。

看戒色文章，多做善事。改变观念。

首先，你需要认识到戒色是一个需要长期坚持的过程，不能一蹴而就。同时，也要意识到破戒是戒色过程中不可避免的一部分，不要对自己过于苛责。其次，你需要找到适合自己的方法来控制欲望。你可以通过转移注意力的方式，例如运动、读书、学习等，来缓解欲望带来的压力。此外，也可以通过正念冥想等方式来放松身心，缓解欲望带来的紧张感。最后，要记住戒色是一个需要长期坚持的过程，不能一蹴而就。同时，也要学会从失败中吸取教训，不断提高自己的毅力与耐力，这样才能更好地控制欲望，更好地享受健康与幸福的生活。

《戒为良药》找来看 这是从入门到毕业 看完就明白了

好好戒色，你这么年轻，肯定伤的还不深，看到你的年纪就像看到当年无知的自己，所以一定要下定决心好好戒色，不要过了几年之后又后悔不已。

一起加油戒！