怎么能戒掉yy呢

每天都会控制不住yy，勃起了之后不敢lu，今天lu了一下没射算不算破戒

转移注意力，断念转移

戒色六式了解一下吗戒五年没问题

严格说没撸出来，可以说不算，但还是有行动了。不用纠结这个了，好好学习戒为良药，提升觉悟和定力，戒好接下来的每一天，加油！

不算，以后注意不要再lu，戒yy靠自力很难的，作为过来人成功戒了3年多，建议你每天早晚念佛号 阿（a）弥陀（tuo）佛至少500声，念佛可以消灭妄念，慢慢妄念邪念就少了，还能消业障增福。早晚念楞严咒或大悲咒任选一种念，你会发现一天下来欲望变得小了，《欲海回狂》修不净看看，练习，淫念一起，念一句阿弥陀佛，配合不净白骨观想，顿时消失。

每天控制不住yy是因为内在有欲望，化解内在的欲望需要学会修心，做一些能提升正能量的事情有利于修心，如果你暂时没有其它办法，那就只有靠忍，一定要忍住，强大的意志力撑过去也能化解欲望，承受这种痛苦是，在痛苦中突破自己的限制，加油！

算悬崖勒马。海阔天空。

我之前也是深受yy之苦。依靠念guan音心zhou，慢慢把yy止住的。

练习断念口诀，怎么用，就是你发现你开始意淫了，然后在心里默念，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无，或者南无阿弥陀佛，两个口诀都可以练习

说明你还没学会断念，没有学会断念戒色就没有真正的入门，YY会导致暗漏，心动则精自走，你一YY对身体的伤害就产生了，贴吧里有很多戒色就是沉迷YY导致症状缠身的，断念口诀念起来，每天至少念500遍，断念口诀就像一把刀，平时一定要磨锋利，这样邪念来了才斩的断，平时一定要多练习，到你练习到一定程度就会对心产生察觉，到时候你的戒色天数会大大提升，戒色的根本就是断念实战，加油