练习金刚功一年的体会

发表于 2024-7-22 09:45:57

本人今年25，坏习惯有差不多10年之久。大家都知道随之而来的就是症状缠身……
中医有一句话叫，精不足多淫，神不足多眠，气不足多食。所以说精气神不够的都会从生活习惯体现出来，这是毋庸置疑的
一年前西医检查腰椎间盘突出，颈椎病，甲状腺结节，肠胃炎，鼻炎，骨头咔吱咔吱到处响如同行尸走肉，对生活也失去了信心。一天从早上困到晚上，精神状态极其差劲，有气无力，全身上下这痛又那痛，生不如死……更没有食欲，更是从115斤暴瘦到90斤左右。机缘巧合之下习练张至顺道长的金刚功，一开始练练个形体，后面慢慢体会其中奥妙，伸筋拨骨效果满满。一开一合皆为道，就这样练了半年。一天精神比一天好，也把坏习惯戒了。
七八个月后，试了爬山深圳第一高峰梧桐山。海拔943米，我朋友说我根本爬不上去，还调侃我，爬不上半路就把我埋掉。哈哈，然后开始我的爬山之旅，试了一下我这么久锻炼的效果。感觉是比较轻松，别人爬到一半后都喘的要命，我同学也是，被我打败了，说我百来斤的人不敢相信体力这么强。这也是我意料之中的，归根结底也是练金刚功的功劳，把筋骨锻炼的越来越强，所以活动起来毫不费力。
练功之后，坏习惯戒了。心态更是积极向上，最近喜欢上了羽毛球，一打就是2个小时起步。身体全天都是精神满满，晚上更是一觉睡到天亮。
这是我的个人经历，希望各位也能打败颓废的自己，让自己浴火重生，变得积极乐观。