到21天破了，求救

一开始还是很好，到了关键期没忍住。

加油

坚持

反思

泄精损命，油尽灯枯，强戒不行，悟性不够抵不住诱惑

什么原因，找出来改正

反思，一定要切断任何黄源

破了？

破的时候不要看h，不要看让你有欲望的东西，不然等你下次有欲望条件反射控制不住的去看h

戒了一段时间会有欲望高峰期，切记一定要提高警惕，有时间多看看戒色文章，清除脑子里面的黄毒，这个得从根上治，强戒只是治标不治本。