心里好苦啊，想说一下我的故事，有人看吗

发表于 2024-7-21 13:47:26

本来到今年五月份，我已经戒色一年三个月了的，本来应该是很快乐，很知足，当时的感觉也确实是这样，不仅这样，甚至在300天左右时，感觉胸中一股圆润饱满的气，走到哪里都底气十足
五月份破戒后，开始进入一个怪圈，破戒死循环，一直到今天又破戒了，中间破了很多次，并不是我有多大的欲望，而是我总是纠结，完美主义强迫症，比如破戒后又怎么yy了，想着才刚破戒，怎么就心性不稳，或者就是破戒过程中想到谁了，要不就是想到一种新的破戒方式没有尝试，觉得以后肯定会一直惦记，不能长久的戒下去，然后这点小事就一直纠结在心中，做什么都不开心，为了以后能更长久的戒色，于是又再次破戒，只为求得一个完美破戒
期间我挣扎过很多次，就是迈不过心里那道坎，自己把自己束缚了，而且我感觉上天也暗中帮了我很多，真的很神奇，比如六月份有一次破戒后，觉得哪里不好，又想破，可是当天晚上做梦，梦见一个我喜欢的女孩跟我说，你去年快乐吗，我说快乐啊，然后她笑着说，那你以后都要像去年那样幸福快乐，哇，没多久后我就惊醒了，当时就为了这个梦，死死的挺住，和心中的强迫症对抗，最终坚持了十天还是破戒，破戒后感觉非常遗憾，觉得辜负了那个梦境，一度流泪哽咽
七月份的一次破戒后，仍然又是完美主义犯了，又想破戒，在微信上和一个异性朋友诉苦，说自己抑郁焦虑强迫，很痛苦，她非常努力的安慰我说，你一定要好好的呀，你还有大好年华不要想不开啊，就是这一句话，我顿时泪流满面捶胸顿足，于是又扛着强迫症坚持了十六天，我最终还是无法忍受走到哪里心里都要被纠结困扰的感觉，而且我想象力太丰富，无意之间想到一种新的破戒方式，觉得不去尝试的话，会一直惦记着以后迟早破戒，晚破不如早破，所以我还是破了，结果又是一连串的破戒，死循环强迫症。
到了最近，8.8号破戒后，还是没有解决心中的纠结点，然后实在不敢破了，每天都做很激烈的思想斗争，在8.10号那天，偶然在自习室一个妹子和我搭话，问我借书，当时，她真的像是照进我生命里的一束光，最后走的时候还和我打招呼了，我顿时烟消云散，觉得要保留这份美好，一定要挺住，我真的一度觉得她是上天派来拯救我的，然后又苦苦支撑了几天，最终还是不堪忍受强迫症的折磨，还是破了，破了后的当天晚上做梦，梦见她了，然后第五天又在自习室遇见她了，我向她打了招呼，她很高兴的回应，后来还加了微信，说以后相互帮忙占座，其实即使这么美好的时候我还是心里纠结破戒的事情。到了第二天，自习室出来后，和她说逛一逛，于是去了对面的展览馆，现在回想，真是美好啊，可是这份美好，我又没有把握住，因为上次破戒还是有不满意的地方，还是一直在纠结，当时和她出来后，我心中发誓一定不能破戒，守住这份回忆，最终坚持了十多天还是破了，现在想到那天在展览馆的点点滴滴，我又是泪流满面，真的，这么多朋友以不同的形式来激励你，有梦境，有语言鼓励，有陪伴的，你都辜负了啊
”心里好苦啊，想说一下我的故事，有人看吗

，我现在心好痛好痛啊，三个多月了，我都还没有走出来，我何时能回到以前的阳光少年啊

这个自习室的女生，从那次逛完展览后的第二天，我再找她，她突然态度很冷漠，说图书馆认识的人就只是看书有关的，不想穿插到生活里，从那次起，我就知道没有机会了，于是那次邂逅显得尤为珍贵，我本应该好好守住那次回忆的，可惜，我没有
，她可能真的又是上天派来助我走出困境的，因为但凡我遇到这种美好回忆，我都会不想破戒，否则就是失去了这些回忆，因为重新算天数了

发表于 2024-7-21 13:48:16

把你三百天的日课重新拾起来，坚持下去

发表于 2024-7-21 13:48:22

戒色

发表于 2024-7-21 13:49:13

其实就是典型的强迫思维，因为我自己也深受强迫困扰多年，理解强迫症的痛苦，而且强迫症对于戒色的确是一个非常大的阻碍，最根本的方法还是要修心断念，因为让你痛苦的根源还是脑中的强迫思维，如果强迫思维，就直接识别不跟随，该做什么做什么，你要明白那些内容都是无意义的，所以一定要学会识别和斩断强迫思维，分享一个邓云天老师的视频给你，希望对你有帮助

发表于 2024-7-21 13:49:18

我看懂了是心念在怂恿你破戒，它告诉你新的破戒法让你破戒，如果你破了，它下次还会找新的破戒法让你破，它会一直找到各种各样的理由让你破的，你不能被它牵着鼻子走。不然你什么时候能戒了。你以为它说的晚破不说早破就是对的吗？那这样说，它有一天告诉你晚死不如早死你怎么办？你也听它的怂恿吗？3个月了，该醒醒了，如果你身上正能量充足的话那个跟你邂逅的女孩可能不只是邂逅哦。你身上太多负能量了，她感觉出来了