戒色第24天还是破了

还是破了第二十四天 哎 今天下雨没有去自习室学习在家里学习  哎 不过这二十四天也算是最长的一次了 有进步了 因为之前都是一周一次 重新来过 吸取教训

师兄 xiu心可以彻底断除邪淫，绝不会破戒

我今天下午在家学习 脑子就想那些 一直静不下来学习 之前破也是sy后就能静下心来学习 好几天都不想这些东西

了解您的状况，戒色并不容易，但请不要灰心。以下是一些建议：1. 意识到问题：认识到这是一个需要努力解决的问题，而不是一种无法战胜的困扰。理解其中的挑战和诱因有助于你更好地应对它们。2. 设置目标：设定一个明确的目标，例如减少频率或时长，然后制定计划逐步实现这个目标。3. 分散注意力：找到一些其他的活动来分散注意力和时间，如运动、阅读、学习新技能等。让自己的生活更加充实，有其他的事情占据时间和精力。4. 建立支持系统：和朋友、家人或其他支持者分享你的目标和努力，他们可以提供支持和鼓励，也可以提醒你避免陷入过去的习惯。5. 学习并吸取教训：每一次尝试都是一次学习的机会。分析失败的原因，思考如何能做得更好。不要把自己看作是失败者，而是视自己为不断进步的人。6. 保持耐心和恒心：改变旧有的习惯需要时间和坚持。请给自己一些时间和空间去适应新的生活方式，即使进展比预期慢也不要放弃。7. 请寻求专业帮助：如果觉得自己难以独立解决问题或者遇到了挫折，寻找专业的心理咨询师可能会有所帮助。记住，每个人的道路都不尽相同，重要的是持续前进并且对自己有信心。

戒色六式了解一下吗，戒五年没问题

加油加油

要学会断除淫念
把戒为良药看一遍

给你提个建议，关于戒色的两个容易忽视的误区:一只戒不学，就是强戒和盲戒，强戒和盲戒注定失败，因为定力没提高，欲望休眠期过后就会进入破戒的高峰期，到了破戒高峰期破戒的欲望挡都挡不住，往往是连续破戒，前功尽弃。二只戒不养，很多人光戒不养生，照样久坐熬夜，不注重情绪管理，这样的人恢复情况就不会太乐观，也容易出现反复，而有些戒友戒掉后积极锻炼，注重养生之道，不熬夜不久坐，这样恢复就比较快了。加油！

加油

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