戒色还可以手淫吗

戒色还可以手淫吗，多久可以，？#欲望#

戒色了还手淫什么？你这个问题真奇怪。

分享戒色经验
戒色就是要戒除一切xy的，当然是一次都不没有，誓死不破。
新人不说别的，先把吧主推荐的精品贴多看几遍再说吧，思想误区太多

你还没搞清楚，这个戒色的真正含义

不可以

还手，那你戒的意义在哪

手和性有区别吗

你还不清楚戒色的本质， 精液是由人体干细胞分裂分化来的，在人体内要是不泄出去会转变成骨髓和脊髓，所以泻精对人体的健康影响很大。
而射精和意淫都会导致人体肾精的流逝，一般射精一次人体需要7-10天左右恢复，看黄半小时则基本就等于射精一次了。
戒色是为了身心都恢复健康，所以意淫手淫都要戒，为的就是不漏精，从而让人体慢慢恢复。

新人最好是先去看【戒为良药】至少把前30期看了，对纵欲的危害有一个基本的了解，还有提高自己的觉悟，这样才能长期戒下去让自己恢复。
恢复快慢的关键不在戒色天数，而在养生落实的好坏与精神气血的实际恢复情况。把精神气血养到正常人的程度身体自然就彻底恢复了。
想知道精神气血怎么养来看我写的贴子。简单易懂，详细教授怎么养生以及如何快速恢复。

一个评价标准，自己对照着参考一下。
【轻度伤肾】标准：体力脑力下降，但只有自己能觉察到，一般人看不出来。维持正常学习和工作没有问题。恢复时间【戒色6-8个月左右，养生会更快】
【中度伤肾】标准：能够勉强维持正常的工作和生活，但是很累，脑力和体力明显下降别人也能看的出来，相貌明显变差，黑眼圈。会有频繁遗精，阳痿早泄，腰膝酸软，失眠，情绪不稳定，没有恒心和毅力，怕冷，鼻炎，体力脑力明显下降，尿频等各种情况。恢复时间【看中医加上戒色和养生，恢复时间在8个月到一年半左右】
【重度伤肾】标准：生活和工作无法自理。滑精（和女人走的比较近，或者受一些刺激就会控制不住的流前列腺液），精索，欲望很大且意志力行动力非常差，自卑，没自信，前列腺炎，神经症，脑力严重下降，看书看文字会头晕头痛坚持不下去，社恐，抑郁，濒死感，想自杀，焦虑症，耳鸣，失眠，夜尿，暴躁易怒，胆小怕事，情绪无法自控，频繁遗精，反复感冒。体力和脑力极差。恢复时间【看中医加上戒色和养生，恢复时间在一年半以上】
这是30岁以下的恢复时间，30-40岁恢复时间乘以1.5，40岁以上需要乘以2。重度伤精必须去就医，只靠自己戒，过不了遗精和失眠关就无法恢复。中度伤精偏重度，也要去就医。中度伤精偏重度开始，如果只戒色不养生基本不会恢复。每个人的年龄，身体的底子还有养生落实情况和工作生活压力不一样，恢复的时间也会有一定的波动，恢复时间仅供参考。