戒色一天了

双目无神现在感觉走在路上别人就能看出来我手淫了很多年的。

理论:每天早起念108心经，念每一遍心经要念7遍后面的心经心咒，中午找时间也要念108，晚上临睡觉前念108遍，平时有念头的时候念21遍心经。
实践:这个也很重要，经常发戒色图片或者贴戒色图片非常有利于戒色，每天几十张甚至一二百张就行
一个月就会有明显效果
念经的时候会有发热发冷等各种反应是正常的，会有能量注入

邪淫的危害很惨的，一定要彻底戒色，加油。找回纯净的大快乐

兄弟，切记戒色是惜福保命的护身符！想想父母为我们从小到大付出了全部，而我们就是这么报恩的吗？不要再糟践自己的身体和灵魂啦，好好戒，不能把自己的美好青春全用来干这些龌龊的勾当，加油吧兄弟

加油戒色享受人生

sy史多久了，肾越虚瘾就越大，现在才一天，后面不要有侥幸心理了，要多多学习戒色，戒色久了你就会发现变化了，但是戒了就不要在搞了，戒色一个月里你会瘾很大，出现什么遗精啊戒断反应都是很正常的，戒了一个月后后面戒就会很轻松了

手的人别人内行人一看就知，唉，愿你早点戒除

邪色最消福报，伤身体，要戒色人生才会更好，看看寿康宝鉴这本书，戒色有帮助的，不要再错下去了，多行善帮助别人戒色，提升正念，才能戒色更快