脑子恢复要多久

发表于 2024-7-20 20:44:11

有没有人知道，多久脑子能恢复，额头那里空空的，后脑勺紧紧的，脑子恢复要多久时间，没有脑子不能正常去工作，很焦虑，希望经历过的帮忙解答一下。

发表于 2024-7-20 20:44:30

百日筑基，远离邪淫

发表于 2024-7-20 20:45:07

永远戒

发表于 2024-7-20 20:45:53

楼主你好，彻底戒色加积极养生，3个月左右就改善很明显了。避免熬夜久坐久视，多做有氧运动，这样有利于提升恢复的速度，加油！

发表于 2024-7-20 20:46:47

食补和持戒一起使劲，不要喝任何饮料不要喝任何饮料不要和任何饮料！重要的事情说三遍，饮料很伤肾，什么柠檬茶，茶叶都是饮料范围，只喝水，实在馋偶尔喝一瓶也无伤大雅。
不要吃垃圾食品，有包装袋添加剂的那种都不要吃，吃正常的饭，煮黑米粥喝，等等等等正常吃饭对身体就很好。
还有不要吃甜食！不要吃甜食！不要吃甜食！
我就是这样脑子恢复好的，我之前脑子健忘的要命，还有神经症，我食补加戒除花了几个月时间恢复的，最起码最低得两个月恢复。
加油✊！努力！