戒色已经第二十天了，感觉戒断反应出现了

今天是戒色的第二十一天，戒断反应很明显，乏力没有精气神，腰疼腿疼（也可能是每天工作累的）但我会继续坚持下去的

有没有大佬知道这是戒断反应吗，我还有点脾虚☺️身上湿气重

加油

加油继续努力！！多看恢复案例加强信心！

加油，坚持不懈，要学习戒色文章，提高觉悟

理论:每天早起念108心经，念每一遍心经要念7遍后面的心经心咒，中午找时间也要念108，晚上临睡觉前念108遍，平时有念头的时候念21遍心经。
实践:这个也很重要，经常发戒色图片或者贴戒色图片非常有利于戒色，每天几十张甚至一二百张就行
一个月就会有明显效果
念经的时候会有发热发冷等各种反应是正常的，会有能量注入

加油加油

加油哥们 多学习 深度认清戒色规律多练习断念 会越来越好的

加油 养成良好作息，做好情绪管理 平常心，心宽点

戒断反应：睡眠中断、失眠、头脑昏沉、注意力无法集中、疲劳等等。