运动可以消除欲望吗

如果说你只是做一些简单的运动，一点都不累那种，那是很难消除的，甚至有时候欲望强烈，可能需要更大的运动量，在欲望来临时推荐大家取多做高强度运动，把自己搞累一点，搞得力气都没有那种，自然就不去想了

运动能消除一时，但消除不了一世！断念修心才是核心！

而且大汗也不利于恢复师兄 主要还是从念头上根本断绝它

当然锻炼也是一种办法加油师兄

兄弟篮球

不不不，楼主，你错了。绝对不能把自己搞得太累，这个时候欲望还是会来的。你只是说你不会主动去想，但念头是会自己冒出来的，不一定要你去想。而且，搞得太累，警惕性会下降，断念也会不力。还有，搞得太累也不利于身体的恢复。此外，搞得太累会出现遗精，反而造成损耗。楼主，你完全错了。

戒色六式了解一下吗

兄弟，记得多学习传统文化来修心（寿康宝鉴、了凡四训），戒色核心在于修心！千万不要靠毅力硬戒，硬戒只会导致再次破戒，然后陷入恶性循环的怪圈！另外戒色一个是长期的过程，不是一蹴而就的，学习不能松懈，也要戒骄戒躁。对治意淫可以念佛号或者断念口诀，加油！

另外戒色的人不适合剧烈运动！

运动可以