有规律的手可以吗？

比如半个月一次？

戒色是一个涉及到个人性健康和成长的重要问题，每个人的情况都不同，因此需要根据个人情况做出决策。但我可以就你的问题提供一些一般性的建议。首先，手淫是一种正常的生理行为，对于生理和心理健康都有一定的影响。如果你感到有戒色的需要，那么可以考虑采取一些措施来减少手淫的频率或克服手淫的困扰。其次，有规律的手淫频率一般认为是相对健康的，但具体的频率应该根据个人情况而定。如果你感到半个月一次的频率对你来说是合适的，那么这个频率是可以接受的。但如果你感到这个频率对你的生活、工作或人际关系造成了负面影响，那么可能需要考虑减少频率。最后，要注意手淫的卫生和安全。在手淫之前，要清洗双手，避免感染。同时，不要过度刺激或使用粗暴的方式，以免对身体造成伤害。总之，手淫是一种正常的生理行为，但频率和卫生需要注意。如果你感到有戒色的需要，可以采取一些措施来减少频率或克服困扰。同时，建议你多参加活动，丰富业余生活，增强身心健康。

最好是，先调养好自己的身体。

别想着搞适度了，前辈都是搞适度搞废掉的，sy具有高度成瘾性，都是一发不可收拾，现代科学已经将色情定为新型毒品，适度吸毒可能吗？就算你真做到可控制次数，你也无法控制YY，YY是暗漏，也会导致症状缠身。适度无害不是真的无害，积撸成疾，久撸必废是无数sy受害者案例揭示的真理，lg恶果具有积累和延后性！还有每个人的体质不同，不同时间季节sy对人体的伤害也不同，没人知道这个度在哪。不要不撞南墙不回头，等撸到一身疾病，你就知道sy不是免费的，是要付医药费的。

适度不可信

不要相信适度无害

不行

多学习戒色知识，看看吧里精品贴，加油

这东西有瘾的。不要指望控制。

成瘾的东西怎么可能会适度