频繁遗精可以做力量训练吗

我想健身，害怕力量训练遗精会更加频繁，之前是10天一次，上个月到这个月基本上2到7天一次，今天是没有遗精的第三天加油

可以试试固肾功和吉祥卧。力量训练可以适度做。不要做到力竭那种程度，容易影响恢复。加油！

这个要看你的身体来，身体虚的情况下不建议高强度训练

理论:每天早起念108心经，念每一遍心经要念7遍后面的心经心咒，中午找时间也要念108，晚上临睡觉前念108遍，平时有念头的时候念21遍心经。
实践:这个也很重要，经常发戒色图片或者贴戒色图片非常有利于戒色，每天几十张甚至一二百张就行
一个月就会有明显效果
念经的时候会有发热发冷等各种反应是正常的，会有能量注入

等到身体恢复再来，频繁遗精再力量训练，只会雪上加霜。偶尔可以做一做核心训练，但是不要大汗。加油戒色。

慢慢来吧，你这遗精频率太高了，先控制遗精，加油戒！

遗精过后身体很虚弱，身体虚弱时需要静养的，不可以劳累，否则身体会越来越虚弱。

遗精要多养脾胃，脾胃好控遗强

频繁遗精恢复
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先不要力量训练，先做有氧运动，散步 慢跑就可以了