励志戒色100天

我是学生，国庆之前戒了16天，一到放长假就破戒，一天一发那种，可恶的hs，趣它的！现在我下定决心戒色100天，每天打卡，不做色情的奴隶！

嘛，有了决定戒色初心的初心非常棒
不过不用太在意“发帖打卡”，因为……客观上没有用，稍微有点功利哈。
戒色初心者的话，想入门，一定要先“落实学习”。

成功的戒色模式有且只有一种:那就是通过不断学习提高觉悟和断念能力。程度修到了自然就戒掉了。等你觉悟非常高了,并且保持警惕,就可以彻底戒掉。

要多了解戒色的原理和规律，了解破戒规律，了解戒色的方方面面，各种细节，比如情绪管理、破戒类型、控遗之道、欲望休眠期、症状反复期、破戒高峰期、意淫控制、破戒后的心理调整、戒色厌倦期的心理调整等。对于戒色后的各种现象都要有一个全面深刻的认识，要专业系统地戒色，提高综合觉悟。

戒色初心者的话，给您三个提醒：
1:一定要系统地学习戒色知识，否则一定失败，没有例外(统计概率太低)。可以先从《戒为良药》(尤其初心者，一定要从第1季开始，系统地往后看，一共140季)开始。
2:大概一个月左右的时候，会有第一个 欲望高峰期 ，要注意。度过第一个高峰期就算慢慢步入正轨了。
3：非必要，不要掺杂信仰来戒色，客观实践和统计学都证明其不是必须。

最要再强调一下要点吧。
1：手淫就“手淫”，少用什么字母，并不会被和谐。
2：“下定决心”，决心本身毫无用处。
3：“打卡”，打卡毫无用处

4：“不做色情的奴隶”，九成九的男人都手淫过，这本身就是筛选的一种。想做，就落实做。
您现在毫无相关素养，路线也不对，自己要多省察调整。

加油

加油兄弟，一定要突破自我，平时做到修心断念，饮食清淡，作息规律，适当运动和做一些养生功法

加油！