说说刚开始真实情况

现在对擦边很敏感，路上看到女的，不管年龄，看到就会避开，好看的刚看就会起邪念，避开邪念就没了，很神奇，惭愧啊，今天在手机上看到擦边，迷了进去，迟疑了两三秒才避开

对境实战是这样的 慢慢练习 慢慢总结经验 不可能一下就做的好 及时资深戒友也会出现这种问题

加油 建议戒友们每天一定要坚持学习，每天坚持学习非常重要，不管你是看了多少戒色文章，前提是 (每天)都要去学习，不要中断，状态好多看一点 状态不好少看一点 关键就是不要中断学习，一定要去坚持做一件事，专业去对待戒色这件事，戒色是一项系统工程，不要把它想简单了，去学习戒为良药，学习传统文化 错过了传统文化真的是损失。大家一定不要错过 加油。
书籍建议看纸质的比听的和看电子的效果会更好。
戒色的核心就是观心断念 苦练断念口诀 学会观心断念，断念口诀在戒为良药书籍里面都有详细解释，也有告诉你怎么去断念 去学习戒为良药，然后再去练习断念口诀 一定要熟练运用到实战上，并且提高综合觉悟 培养自己的德行。
戒为良药是一本专业的戒色书籍。如果在家看纸质书不太方便的话就在公众号：戒为良药修心课堂 这里面有。 自己方便的话可以在网上买一本纸质的来看，效果会更好。戒色是全方面的思想改造 也要改掉自己其他不良习惯 而不是单纯的戒撸 不要把戒色想简单了 加油！

非礼勿视

这个正常，西方人常讲在人前你会展现出神性，人后是兽性
在人前你会被社会道德和秩序所约束，很多无形的东西在帮你断念
但是在家只有你一个人，想断念只能靠自己，所以难，这也就是避免独处的原因，只需要多多练习断念就行，以后一个人也会有像在公共场合一样的断念速度

楼主好。其实主要还是心的问题。所以一定要多去行善，孝顺父母，可以多去学习圣贤教育和传统文化，日日坚持。积累自己的德行，就会越来越好的，加油！

理论:每天早起念108心经，念每一遍心经要念7遍后面的心经心咒，中午找时间也要念108，晚上临睡觉前念108遍，平时有念头的时候念21遍心经。
实践:这个也很重要，经常发戒色图片或者贴戒色图片非常有利于戒色，每天几十张甚至一二百张就行
一个月就会有明显效果
念经的时候会有发热发冷等各种反应是正常的，会有能量注入

多练习，熟能生巧

可以了，看了三秒能拉回视野，下次就是看到第一眼就拉回，就避开。加油

知错能改善莫大焉。还需要多学习啊。给你提个建议，关于戒色的两个容易忽视的误区:一只戒不学，就是强戒和盲戒，强戒和盲戒注定失败，因为定力没提高，欲望休眠期过后就会进入破戒的高峰期，到了破戒高峰期破戒的欲望挡都挡不住，往往是连续破戒，前功尽弃。二只戒不养，很多人光戒不养生，照样久坐熬夜，不注重情绪管理，这样的人恢复情况就不会太乐观，也容易出现反复，而有些戒友戒掉后积极锻炼，注重养生之道，不熬夜不久坐，这样恢复就比较快了。加油！