最近状态非常差

发表于 2024-7-19 16:09:33

又回到当初的状态，每隔几天断断续续的破戒，昨天喝了酒破戒，连续两次。
好像有类风湿关节炎，之前就有的今天搜索了一下才注意。早上刚醒来四肢僵硬无力手指握拳关节肿胀，需要缓一会才能缓解。戒了可以恢复吗？中医里应该是正气不足免疫力下降

发表于 2024-7-19 16:10:10

首先，戒色可以帮助改善身体和心理状态，但要恢复健康需要综合考虑多个方面。在您的情况下，建议您采取以下措施：1. 确认类风湿关节炎的诊断和治疗方案是否已经得到专业医生的确定并按照治疗方案进行治疗。同时要注意避免诱发或加重病情的因素，如饮酒、过度劳累等。2. 注意饮食和生活习惯的调整。保持良好的作息时间，保证充足的睡眠；增加体育锻炼，建议进行有氧运动，比如散步、慢跑、瑜伽等；保持积极乐观的心态，减少压力。3. 中医认为类风湿性关节炎与正气不足、免疫力下降有关。可以考虑通过中医调理来帮助增强免疫力和缓解症状，但需要在医生的指导下进行。4. 对于戒色的问题，可以尝试采用一些方法来提高自控力，例如制定明确的计划和方法，逐渐减少对色情的依赖；加强自我监督和反省，及时发现自己的错误并及时纠正等等。需要注意的是，戒色是一个长期的过程，需要有耐心和坚定的信念。总之，针对您的状况，最重要的是要在医生的指导下综合治疗和管理疾病，包括药物治疗和非药物治疗。在此基础上，注意饮食习惯和生活方式的改变，适当参加体育活动和放松心情都有助于身体的康复和提高免疫力。