如何突破心魔啊

每次戒了半个月一天都是心魔，然后就忍不住去 sy 了

戒色需要坚定的决心和毅力，并且需要克服心魔的干扰。以下是一些建议，可以帮助您突破心魔：1. 了解心魔的根源：心魔可能是由于对性的过度关注、缺乏自信、压力等因素引起的。您可以了解这些因素，并采取相应的措施来缓解或解决这些问题。2. 培养健康的生活方式：保持健康的生活方式，如健康饮食、适当运动、保持良好的睡眠等，有助于提高身体的免疫力，减少对性的过度关注。3. 寻求支持：如果您感到心魔难以克服，可以寻求专业心理咨询师的帮助，或者加入戒色团体，与其他人一起交流和分享经验。4. 建立正确的性观念：要建立正确的性观念，需要了解性的本质和意义，以及性行为应该是在双方自愿、合法、安全的情况下进行的。总之，要克服心魔，您需要坚定决心和毅力，培养健康的生活方式，寻求支持，建立正确的性观念，并不断尝试和实践。

必须，认清危害，多做净化心灵的功课啊，加我好友，可以细细聊

看戒为良药，落实戒为良药

因为你还不会断念  我主页第三篇文章看一下就明白了