断念好难做到，有啥别的办法没，口诀感觉没用，最近欲望强，动不

断念好难做到，有啥别的办法没，口诀感觉没用，最近欲望强，动不动就硬。  跪求戒友解救。

不是口诀没用，而是用口诀的人。   神枪手都是用子弹喂出来的。 每天坚持练习500遍断念口诀，做到才能得到。加油

并不是断念没用，而是你练习的不多，断念是需要练习的，念头来的时候再练习那就晚了，功在平时，每天没事就大量背诵断念口诀，用心去感受断念的含义，多看关于断念的文章，理解断念口诀的含义，然后大量练习断念就行
念起即断:念头起来练练必须要快速断掉
念起不随:念头起了不要去跟随念头。
念起即觉:念头起了你必须要第一时间知道，也就是第一时间发现
觉之既无:念头起了之后你一发现一发觉，念头就消失了

然后坚持学习戒色文章就行，多看戒为良药，戒为良药可以去百度搜的，但是上网一定要保持警惕

每当想导管的时候就来看戒色吧

最好的口诀就是fo菩sa圣号，就看你想不想用了。
南无阿弥陀fo，南无观世音菩sa，都可以。

最推荐的就是戒为liang药，可以说把戒se的方方面面都包括了
word版戒为liang药:(目录超链接)
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印光法师论xieyin书信：
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戒se+养生两手抓
养生方面：
落实中医彭鑫博士《伤jing与养jing康复之道》，或者其他的养生知识，都可以。
戒se方面：
《了凡四训》中改过之法：从心上改、从理上改、从事上改，搬到戒xy上来，同样适用。大抵最上者治心，而兼行下功（即理上改、事上改）。
从心上戒：
观心断念，《法华经》：“若有众生，多于yin欲，常念恭敬观世音菩sa，便得离欲。”嗔恚、愚痴，亦然。每日常念南无阿弥陀fo、南无观世音菩sa，均可。
（《fo说四十二章经》：“若使断阴，不如断心，心为功曹，若止功曹，从者都息。xie心不止，断阴何益？”戒为liangyao第67季有“断念的七种办法”。）
从理上戒：
思维对治，作亲想（作母姐妹女想）、作怨想（xy报应）、不净想（骨肉脓血，屎尿毛发）、毒蛇咬根想。
（飞翔前辈：“观心断念+思维对治=王炸组合！”思维对治详细内容请学习《印光法师文钞·复甬江某居士书》这篇文章，戒为liangyao第139季也有“转贪六思维”。）
从事上戒：
内志正，外诱绝。每日设置早晚课，早上提醒晚上反省，持之以恒（学习戒se文章，练习观心断念、思维对治，读fo经等）。平日注重实战，即断念实战、对境实战。
（在事上戒，有许多需要注意的地方，可以以戒为liangyao第126季“戒se十规”为准。）

我的方法是我怎么拒绝别人，就怎么拒绝念头。关于脑子突然有h图的，我是直接用白骨观跟不净观去解决掉