兄弟们，第三天了！

呜呜呜呜第三天了，现在某音刷到那种擦边的我就直接长按，不感兴趣

短视频，擦边视频尽量不要去看。容易失控，新人多学习戒为良药，提高觉悟。加油

直接长按？但你还是看到了，并且这个屏蔽不完。
决心是成功的保障！最好短视频、游戏、小说直接删除。

不要涮，现在刚开始戒色几天，难度小，戒色后一段时间，要过意银关的。看视频更容易陷入的。在欲望高峰期时，一眼都不能看。
刚开始戒色，第一关一般都是意银关。所以要管理好自己视线，不要乱看。视频什么的先不看。
我说下个人如何渡过意银关的。就是每天有空就来帮助吧友戒色。能力范围内认真回答他们问题，坚持做，必然正气提升，化解念头，欲望自然退去。在帮助吧友一个多月后，突然念头更多了。然后一定星期左右就退去了，个人感觉是正气在清扫过程，灰尘更多了，等清扫完了，就清净了。
同时及时断念，建议您断念口诀可以念，南无观世音菩萨，个人感觉效果挺好，
同时原谅以前的自己。不要讨厌心魔。这是您以前自己的选择，告诉它，老朋友，我现在想做一个正能量的人。和您再见了。这样邪念就会少很多。

理论:每天早起念108心经，念每一遍心经要念7遍后面的心经心咒，中午找时间也要念108，晚上临睡觉前念108遍，平时有念头的时候念21遍心经。
实践:这个也很重要，经常发戒色图片或者贴戒色图片非常有利于戒色，每天几十张甚至一二百张就行
一个月就会有明显效果
念经的时候会有发热发冷等各种反应是正常的，会有能量注入

想快速破戒就继续刷吧，可能本来你能坚持一个月，刷短视频可能15天就阵亡了。