今天第十六天

今天第十六天，我出去锻炼慢跑是肺部疼痛，跑完一公里后接着跑小腿疼，是因为戒断反应吗还是我跑的太快了

正常吧，平时锻炼少的话是会有这样的

结合自己的身体状态适当锻炼，不要让自己太累，太累也会伤身体，尤其戒色初期身体还是比较虚弱，试着来