戒色戒手艺打卡

昨天破戒了
今天重新开始
打卡第一天

加油加油努力

收拾遗精七大绝妙策略：
1.早睡早起（九点半睡四点半起），遗精大多发生在五点后
2.睡前固肾功睡后吉祥卧
3.晚上吃少睡前感到饿
4.晚上7点半后别喝水
5.多修心，祛除黄毒，看不净观，练断念
6.食：少肉多素
7.不要过劳，身体上，心理上都是

您非常优秀，再次走在成功的路上，要总结失败经验，改正后，您就会比之前更强大。
建议您多看精品贴，学习前辈成功经验和方法，少走弯路。再看看寿 康宝鉴和阴律无 情，了解邪银危害，加强戒色决心。有问题就来求助吧友。相信您只要决心改变自己，最后一定会成功的让自己变得更好更健康的。加油

加油

一起加油！！

打卡第四天