我有了一种症状

我把戒色当成了我的人生起点，每次戒色开始后吃过什么美食 去过哪些地方我都会记录，一旦破戒这些做过的一切就仿佛全白做了，再重新开始戒色后我会把这些重新做一遍，如此循环好几年了

理解。先不要记录了，把戒色这一件事先做好吧，可以看看戒者录