戒色第快三周了

失眠稍微好点了,但出现了耳鸣,耳鸣好几天了,注意力不集中,严重学习,有戒色后耳鸣好的吗?多久好的

在戒色的过程中，可能会出现一些身体上的不适症状，包括失眠、耳鸣、注意力不集中等。这些症状可能是由于身体调整过程中的自然反应或者戒断反应导致的。对于耳鸣的问题，有些人可能会在戒色后出现，但通常这会在数天或数周内自然消退。在这个过程中，保持健康的生活方式，如保证足够的睡眠、饮食均衡、避免过度劳累等，可能有助于缓解耳鸣的症状。至于注意力和学习的问题，这可能是因为戒断反应对大脑的某些部分产生了影响。在这种情况下，可以尝试做一些注意力的训练，如冥想、阅读、写日记等，以帮助提升注意力集中的能力。通常来说，戒色后身体的调整可能需要数周到数月的时间，这段时间内可能会有一些身体上的不适症状。但这些都是正常的反应，只要保持健康的生活方式和积极的心态，这些症状通常会自然消退。如果症状持续较长时间或者严重影响生活质量，建议寻求专业的医疗建议。

要治疗的，我年轻时也是手多了，后来结婚了，几次都进不去就射了，后来发展到起不来了，那次在歌厅亲了半天，那女的给手了几次都起不来，钱也白花了，还被小看，羞得很，一开始也是认为自己撸多了虚，戒色一年多，快把老婆戒跑了，也不见好，补肾药换了又换越治越遭，只到上次遇到一个中医说不是肾虚，我起初还不相信，怀疑，几次心里挣扎后想着反正也不贵试试吧，没想到还真的有效果。所以这根本不是肾虚。都是骗人的。

快则3个月，看你戒色是否彻底，养生是否到底

有的，我戒色半年多了好了一些，不过还是不稳定，有时候思虑过度就会复发，这是我个人的情况不一定你就是戒半年左右就会好的也许你比我恢复得更快或者也可能更慢因人而异，还有就是一定要避免熬夜和思虑过度这两个对恢复特别不利

耳鸣恢复视你伤的情况而定的，轻的短则半月，长则不好说。
其实想解决耳鸣这个问题，本质上是增强身体素质，增强精气神。
这个就需要你严格的要从自己日常作息，饮食，情绪，锻炼等方面入手了。这些不做好，只戒不养也是很难恢复的。
另，也可去看看中医。

坚持戒色，做好养生，一般个把月即可明显改善，我是破戒后出现，一个月消失，关键是多学习戒色和养生的知识，避免其他伤害，加油！

哥们耳鸣好了吗  我最近出现24小时耳鸣  你也是吗

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