戒色求助。大一新生

发表于 2024-7-16 17:46:50

我每次特别是假期的时候，总是喜欢赖床，在床上用被子来摩擦意淫，从而导致破戒，在学校就好很多，六七点就醒了，不过在家我总是在闹钟响之前大约一两个小时醒来，上完厕所后回来睡觉就睡不着了，总是喜欢摩擦被子来度过那一两个小时时间，毕竟四五六点起来也怕没精力做事情，这有什么好方法吗？我总是容易半夜清晨起来去上一趟厕所回来睡觉。。
每次都因为这个破戒。。。。

发表于 2024-7-16 17:47:01

浏览器下载一个戒学书院，学习戒为良药，戒者录，方法都在里面，加油

发表于 2024-7-16 17:47:48

我目前戒色26天了，没有遗精，偶尔有yy能及时断念。挺过了魔考，独处，我现在主要的挑战就是国庆放假7天，对此我很有信心！
最主要的就是每天必须学习戒色文章，必须是每天，可以一两个小时也可以十多分钟，但不能不看。我还每天逛戒色吧，帮助戒友。路上看到有垃圾随手捡起来丢进垃圾桶。
要挺过魔考，没有断念口诀是不可能的，戒色的核心还是断念！要提前预感到心魔可能会来，及时把念头给断了。心魔来的时候要意识到是心魔。我挺过模考，除了有断念口诀，还配合了不净观图片。
加油吧！可以参考一下我的戒色方法