出现戒断反应怎么办？

熬夜刷短视频。
专注能力下降。

你这不属于戒断反应，你这属于主动造成的反应。把小视频删除，多学习戒色文章和背诵断念口诀，休息几天就好了。

这种情况不用担心，这是每个戒色人都必须要经历的，只要维持好自己平常的生活就行，早睡早起，健康生活就行，一般过段时间就好了，另外熬夜刷视频就是你的问题了，要知道熬夜的危害不小于sy多少，很影响身体恢复的，赶紧戒了吧

到点了手机丢一边，越玩越精神的

戒色一定要戒掉手机！手机里擦边信息很多，极容易使人破戒。有很多戒友一开始不注意，反复破戒后还是得回来戒手机，所以趁早戒掉吧！

还是戒色决心不彻底，短视频会影响你的定力，熬夜也会影响身体，都不利于戒色。如果真心想戒就删短视频，别熬夜