着急，紧张，害怕.

我是有点腰疼腰酸，但是我明白我身体在给我发信号，让我多锻炼少看h，但是我非常的焦虑，一直腰疼，前天我去看中医，他说我气虚，血虚，肾虚，他居然知道我lu guan，他给我开了10天的中药，说这只是调理。真想要健康，还得看自己.今年21了，我上大二，希望吧里的大佬指点一下

腰疼别在床上躺着，越躺着腰越疼

越疼就越想躺着，然后就躺尸破戒了，破戒后你就更腰疼，就越想躺着，然后恶性循环了

要怎么不舒适怎么来，别让自己在舒适圈里面

加油，附上戒色六式

医生都知道，只是一般医生都不说。唯一的办法还是戒色是根本，中药只是辅助。

吧里的大佬 也比不上中医的一句话啊  真就得靠你自己

坚持学习戒色知识，定期反思总结，培养正知正念，提高戒色觉悟。平时多助人为乐。推荐看下《寿康宝鉴》、《了凡四训》等。

戒色是地基，不把色戒掉你就算盖摩天大楼也会倒塌。一般好的医生会告诉你要把sy戒掉，医生知道sy是病根，不戒掉他给你治好了也还会复发的。

一定不要躺在床上很久，不然腰更疼，多下床锻炼一下，然后做一下养生，加油