百日筑基戒色第一天

昨天失败了
，然后把手机上有关所有的涉及黄色、擦边的视频、图片、网站、浏览器都删了，抖音也删。重新开始加油。

多放生行善，加油

重新开始不要在堕落加油！

加油师兄

多看看传统文化书籍，加油

这样恶性循环是最打击人的，删掉黄源，下定决心去戒，过了一段时间心里有了邪念，强忍下来，过了几天忍不住，开始打擦边，告诉自己只撸不射，搞了一会便告诉自己是最后一次了

戒色神力来源于学习，每天都要学习

加油

加油吧

戒手艺可以从戒黄戒擦边开始，因为黄和擦边本身就是一种极强的瘾。
戒手最重要的道理之一，很多人还不知道！
戒手从戒黄开始突破容易很多！
黄的戒手的关系:
看黄和沾边的是一种精神瘾，这种瘾跟手艺瘾互相影响纠缠。很多人有个误区认为戒手很重要，注意力都在戒手上。但却没有发现黄沾边对手艺的作用。最大的瘾其实是精神大脑上的，而非身体的。身体上的瘾，可以通过转移注意力，做运动等来克服，比如手瘾就是身体瘾。而精神的瘾，其实是很难防的。很多时候都是精神上的瘾导致我们犯手艺，这个精神上的瘾其中最大的就是看黄和看沾边的。所以，如果能戒掉看黄看沾边，剩下身体的欲望，就好解决了，戒断看黄看沾边，戒手最少成功了一半以上。
戒黄戒沾边的方法:越时间久不看，越能忘记，瘾越小。身体欲望来了，做运动，转移注意力，无论如何也不要看黄！
同时多读圣贤书，孝顺父母，多做善事，适度运动，多晒太阳，培养正能量，对戒手戒黄好处极大！
加油