又又又遗精了我该怎么办

发表于 2024-7-16 10:37:18

昨晚睡觉的时候怎么睡也睡不着然后入睡的时候没有配合吉祥卧，最后导致遗精。然后醒了之后火旺，看了抖音的擦边视频。lu了几下。最后没有

发表于 2024-7-16 10:38:05

做好吉祥卧，然后这些不好的习惯要通过学习戒色文章来改，改了之后可以考虑中药调理

发表于 2024-7-16 10:38:29

遗精不属于破戒，不过遗精后欲望会变强，容易破戒

发表于 2024-7-16 10:39:13

发表于 2024-7-16 10:39:25

为何要看擦边的啊，擦边的诱惑力更大，好好改正好好戒吧，加油兄弟

发表于 2024-7-16 10:40:23

你其实还是对色情对身体的伤害不够深刻，还有戒色期间千万千万尽量减少一个人独处，尽量不上网包括手机和电脑，因为初期定力很差，稍微刷到点擦边的，心中欲火难耐，浑身燥热难耐，再配合自己当下一个人独处，破戒的机率90%以上，我就是自己独处的时候很容易破戒，我的建议是初期每天适当运动，千万别让自己闲着，没事帮父母做饭、做家务、实在无事可干，可以出去溜达溜达，千万别把自己一个人憋在屋里，那几乎百分百会出事，事后又后悔不已，那种煎熬会不断打击自己刚刚建立起的自信心，每天要念佛，还有晚上千万别觉得白天一天没怎么玩手机，晚上睡觉前玩一会，侥幸的心理会再次让你万劫不复，晚上没事可以出去溜达，外面下雨就做做跳绳俯卧撑，做完休息一下，洗澡赶紧睡觉，睡觉前千万别再玩手机了！希望能帮到你