最近总是梦魇

自从放假开始以后，第二天晚上那时候来大姨妈了就梦遗了，没过两天又是这种情况，现在睡觉总是梦魇，起来下面感觉湿漉漉的。从去年下半年开始戒色，刚开始戒到80多天，因为肺炎回家然后总是意淫后来就破戒了，最近几个月又重新开始戒色

楼主好，不反感的话建议睡前听fo 号或《金刚/经》，祈请不要梦魇；平时要注意彻断易音与一切不宜，戒色神力来自学习，加油

做到，就能得到。