戒色26天,最近老是做h梦

发表于 2024-7-15 17:13:21

这几天一直做黄梦，但是没有遗，黄梦也不是很严重，睡眠有一定改善，但是耳鸣还是在，这个戒多久耳鸣就可以改善？

发表于 2024-7-15 17:14:13

多看戒色文章，净化思想，这是一个长期的过程

发表于 2024-7-15 17:15:00

戒色后的耳鸣改善时间因人而异。长期手淫不仅会引起肾虚，也会导致出现阳痿早泄的疾病，而且很有可能会导致海绵体受损，所以如果戒除手淫之后想要恢复的话一定要及时补肾，可以多吃一些有助于提高肾功能的食物黑豆、黄豆等豆类食物都可以起到缓解肾亏的作用，海鲜类的食物锌含量特别高也能够起到补充肾脏的效果，韭菜和生蚝对于滋阴补肾有极好的作用。平时要注意节制性生活不要过于频繁，也不要自慰次数过多。可以在医生指导下口服六味地黄丸或左归丸来治疗。同时要保持良好的心态，不要给自己太大的心理压力，积极锻炼身体增强身体体质。作息规律不熬夜，饮食健康不吃辛辣刺激性食物不喝酒不吸烟。