我快憋不住了，吧u帮帮我

第六天了，我现在欲火直烧，心情烦乱


咋办啊，我不想破戒啊

如果可以的话减少饮食及少吃肉。另外多学习戒色知识提高觉悟，看一些受害者案例惊醒一下自己

去看一个小时戒色文章，比如《戒为良药》，百度直接搜就行，还有精品贴，前辈评论等等，完了之后，默念断念口诀500遍，就可以，但是，诶，但愿你能去做吧

饮食影响情志

欲念来了赶快学习戒色文章，不要一个人硬挺，可以戴上耳机听一听张大花老师播讲的戒为良药，QQ音乐上就有。刚开始戒要多学习提高觉悟，多记笔记。不要被惰性击败，提高你的热情。

文殊菩萨除淫欲咒