戒色第33天，求助

吧友们，为什么我刚戒的时候 脸上的痘痘基本上都没有了，但是一周前脸上又涨痘痘了，昨天也涨了一个，现在鼻子上两个痘痘，下巴两个痘痘，还是那种比较大的，现在都开始怀疑戒真的有用吗，就是因为脸上的痘痘多才戒的，而且最近这两天yy的想法很严重，看了但是没有sy，求助吧友们

这是在排毒，属于正常情况，就是感冒发烧一样，刚吃药不会接着好，都有一个过程，排出去后，慢慢就好了，要保持饮食清淡，早睡

戒色的同时也不能熬夜，久坐。这些也是比较伤身的。

问好新人，戒色前期会出现戒断反应的，因为阳气在汇集，所以潜在的病邪就会冒出来，好好休养，坚持下去慢慢症状就会消失了，例外不能看黄，严格上来说看黄就是破戒，因为已经是在暗漏了，会很影响身体恢复的！自己要警惕那些那些念头、那些想法，背诵断念口诀来对治！平时要多学习，多记笔记，纠正思想误区。

加油

首先，恭喜你成功戒色33天！这是一个很好的成就。关于你的痘痘问题，以下是一些可能的原因和建议：1. 饮食和生活习惯：饮食习惯、熬夜、压力等都可能导致内分泌失调，从而引起痘痘。建议保持健康的生活方式，多吃蔬菜水果，减少油腻和辛辣食物的摄入，尽量不熬夜并减轻自己的压力。2. 皮肤清洁不够彻底：脸部皮肤的清洁对于防止长痘非常重要。建议你每天早晚用温水和适合自己肤质的洁面产品清洗面部。另外，定期使用去角质的产品可以帮助去除死皮细胞和多余油脂，避免毛孔堵塞导致长痘。3. 内分泌紊乱：青春期的荷尔蒙变化或者女性月经周期的变化可能会导致内分泌紊乱，进而引发痘痘。如果你的情况与这些因素有关，可以考虑调整生活方式来缓解症状。4. 其他原因：有时候长痘痘也可能与其他疾病或药物的使用有关。如果你有任何疑虑，可以咨询医生进行进一步检查和治疗。最后提醒一点，不要因为一时的反复而失去信心，坚持下去才能看到更好的效果。祝你早日恢复健康的身体和美丽的肌肤！

你好，这是戒断反应，和戒烟戒毒的原理相似，是身体开始恢复正气把体内邪气逼出的一种反应，一定要坚持戒下去，另外只看不撸属于暗漏对身体的伤害也很大

看了都不能看，你个小白，你这就是你看了导致出症状了

别动心，全力戒色

不玩迷你世界是这样的