肾肝阴虚怎么养

除了戒还有什么比的方法？目前还喝点温茶，吧友们还有什么别的方法

戒色

肾肝阴虚可以通过以下方法进行调养：1. 饮食调理：多吃一些滋阴润燥的食物，如梨、百合、蜂蜜、芝麻、核桃等。避免食用辛辣、温热、干燥的食物，如辣椒、生姜、大蒜等。此外，可以根据个人体质选择适当的中药食疗方剂，如枸杞菊花茶、红枣糯米粥等。2. 生活调整：保持充足的睡眠时间，尽量避免熬夜和过度劳累。保持良好的心态，减少情绪波动。适当参加体育锻炼，但不要过于剧烈运动，以免进一步消耗体内的能量和水分。3. 中药治疗：在专业医生的指导下，可以选择使用一些具有滋养肝肾作用的中药进行治疗，如六味地黄丸、杞菊地黄丸等。但是需要注意，一定要根据自身情况选用合适的药物并遵循医嘱服用。4. 其他方式：除了上述措施外，还可以通过按摩足底涌泉穴等方式来促进体内阴阳平衡的调节。不过需要注意的是，这些方法的疗效因人而异，最好是在专业的指导下结合其他治疗方法一起应用。

孔子说愚则明，柔者强，善则吉，恶则凶，意思是说行善去恶去力行，那本来愚蠢头脑不开窍的，也必然逐渐开窍而智慧明达，本来柔弱容易生病经过不断先后天的扩充，必然变精神强健，体力充实！
想要快速恢复，建议您可以去力行善事，其中放 生对身体的恢复效果最好。，有条件的可以去做。同时孝顺父母，帮助吧友戒色。捡垃圾。做公益。做的越多，先天正气提升越多。身体恢复的越快。亲测有效，渡人就是渡自己。
同时早睡早起，睡眠充足，饮食均匀，搭配合理，开心，不sy，化去欲望，这样人体每天都会有能量积累的。脾胃消化食物产生后天能量，用不完的则都储存起来的，这就是后天的积累了！先后天都有积累，你的身体会不恢复吗？！必然大大恢复

肾阴虚可以吃六味地黄丸，专治肾阴虚，枸杞子也是滋阴的，鸭肉也是滋阴的，还有桑葚梨都可以

多吃滋阴的食物吧

戒色养生

废了

实在不行去医院

几岁啊 上25了就吃点中药吧 喝茶没用