手淫16年，正在戒色中，已经戒了16天了，希望能够成功

在家容易胡思乱想，容易破戒，我就不回去

刚戒的一两个月要减少独处，加油

加油

关键在学习，提高觉悟

可能家里是我们经常放纵的一个场所，比如房间里，厕所里，而长此以往，会在这种空间形成一种记忆，特别是封闭的空间，自己一旦进入这种空间，可能就会想起自己以前那些记忆，这并不是我们主动的，而是身体的潜意识，就像肌肉记忆一样，一进入这种场景，身体可能就默认你又要做那件事了，从而产生微妙的感觉，欲望推使自己再去执行的一件事。所以师兄在家里可能比较容易胡思乱想，但其实最根本的一件事还是我们自身实力的问题，所谓不怕念起，就怕迟觉。实力强大才是真正的强大，只要自己实力强了，不管心魔出现什么招数，我们都能够把它给化解掉，如果实力不够强大，再细微的进攻都可能会让我们失败。所以师兄平常还是要多注重练习，观心断念，提高自己的实力。阿向师兄在外面呆着也是一种方，所谓打不起，我还躲不起吗？然后积蓄力量，等到自己实力强大的时候就可以坦然的在家里呆着了。师兄沉迷了这个恶习16年，各方面的积累肯定都是比较严重的，所以师兄得下很大的决心，付出很多，可能才能够战胜这16年所积累的东西，所以说戒色是一个过程，只能一步一步去走，急不来。因此师兄继续努力吧。加油

一定要成功，一定，邪淫给你的人生带来了多少黑暗，

加油师兄，为了以前的自己，为了现在的自己，为了将来的自己，愿我们早日脱离泥沼！

师兄您用手16年淫心重，你先在微信关注公众号《戒为良药》飞翔大哥写的里面有防止破戒篇遗精篇新人100问还有音频睡觉前听一听有时间可以做八段锦，平时多背断念口诀一天背二三百遍可以得到，欲望来的时候十指梳头，想想父母再看看自己猥琐的样子看看小时候的照片多感悟修心，希望这些对师兄您有用

不回去也可以，但是不能保证一辈子不独处，所以还是要加强学习，练习断念，祝你早日戒成功

加油 坚持