戒色十规中的培养德行里的这些是什么意思？如下

“多发感恩心、谦卑心、恭敬心、惭愧心、忏悔心。”是什么意思？

①感恩心，这个很多，可以感恩父母，其实每天生活在不幸的人很多，你今天有一点小事都可以感恩，感恩可以让你知足，一颗感恩的心能让你感受到宁静。
②谦卑心，这是保持谦虚，不要骄傲，其实说着简单，我自己戒色很多天后就觉得自己怎样怎样了，这是完全错误的，不可取。
③恭敬心，这个是孝顺父母，待人恭敬，当然目前网上说是对待每个人都恭恭敬敬，平等对待，看怎么理解了。也有人说是坚持真理
④惭愧心，⑤忏悔心。对过去做的事感受到不对，惭愧心这是一颗善良的心，惭愧是忏悔的前提。我个人认为是认识到自己的不对，然后忏悔，最后改变自己。

整体来说，就是从负能量模式转变成正能量模式，戒色不仅仅是戒色邪淫的行为，而是整体提升自己，过上健康积极的生活，改正不良的品质，培养正能量的优秀品质，这样才立得住，总得来说就是存好心，说好话，行好事，戒色大厦需要稳固的地基，这个地基就是德行，加油

就是培养你身上正气的方法

老实听话照做就行了

坚持戒色都能好，要提升正念，看寿康宝鉴这本书戒色有帮助，平常多劝别人戒色，多行善，这样邪念就少去，少吃肉，饮食清淡，能够内心平静，多看戒色文章，坚持都会好，邪淫最消福报，忏悔就是要明白自己做错了，要改过，感恩就是感谢父母。感谢一切生活，多努力把

反复看戒为良药第126季

加油！