一手好牌我决不能再打成这样

加油。

你一天能在戒色养生上花费多少时间？如果你能每天花一个小时的时间去完成自己的戒色日课，这已经很足够了。你要真有决心，就把戒色的时间从休息的时间里扣，而不是从学习的时间里扣。