有个疑问。

为什么有些人戒了一段时间，比如几十天已及以上的，但只要稍微看些擦边内容就受不了，很快就破戒呢。为什么戒了几十天甚至上百天的意志会如此脆弱？
是不是在戒的期间，⭐

在戒色的过程中，遇到擦边内容而感到受不了并破戒的情况可能是因为个人的意志力不够坚强或者对色欲的控制能力不足所致。此外，有些人可能在戒色的初期能够保持较强的意志力，但是随着时间的推移，他们的意志力可能会逐渐减弱，从而容易受到外界的诱惑和干扰。另外，有些人在戒色的期间可能会出现性压抑的情况，当他们看到一些擦边的图片或视频时，会触发内心深处的欲望，导致难以控制自己的冲动。因此，即使已经坚持了数十天甚至数百天的戒色过程，如果不能有效管理和调节自身的欲望和冲动，仍然可能因为一时的失控而导致破戒。要成功戒色，需要具备一定的自控力和自我管理能力。建议通过增强自身意识、避免接触不良信息、适当锻炼身体等方式来提高个人意志力和自律能力，同时注意保持良好的生活习惯和积极的心态以帮助自己更好地抵制外界的诱惑。

简单来说就是要学习戒色文章，每天都学习，自然就不会破了，甚至想都不会想到，我一开始就是戒一个星期，但随便看个擦边视屏就破，想在每天都学习戒色文章，就好多了

欲望来时就站起来走走，看看窗外，或者屏住呼吸，念头没了再松气，加油

每天都要学习，每天还有来吧里帮吧友戒色，每天还要背戒色口诀，戒色不是简单的时间，靠强戒，三天打鱼 两天晒网戒不了的

不是的，戒色有欲望高峰期和欲望休眠期，欲望的强烈也和身体状况，环境刺激关系密切，所以要了解欲望起伏的大致规律，时刻保持警惕，加油

加油

一方面确实是戒色过程中肾气在恢复，肾气有所恢复欲望会很活跃，另外就是觉悟水平没得得到有效提升，随着肾气恢复，心魔进攻就会变得猛烈，这时就需要更强的觉悟和定力来对抗，如果不注重学习，自身实力没有提升，那是打不过心魔的，所以要突破最大天数，一定要加强学习，加油！